Maratón CAF una fiesta sin igual!







A pocos días de haberse corrido la @maratoncaf en nuestra Caracas, metropolis que nos sirvió de gran anfitriona con toda su maravillosa gente, para celebrar quizás el evento deportivo que puede compararse en estas latitudes con un Caracas-Magallanes y esto me atrevo a decirlo sin termor alguno, ya que, como fanatico he podido disfrutar de lo emocionante y euforico de un juego de pelota de estos eternos rivales, tanto en Caracas como en Valencia. Y tener la posibilidad de ver jugadores de la categoría de Omar Vizquel, Bob Abreu, Melvin Mora, Edgardo Alfonzo por nombrar solo algunos, la entrada lo vale todo. Sin embargo, muy pocos mortales tienen el placer de compartir en el propio campo de juego con estas estrellas. 

Pero, regresando a la maratón palabra que puede emplearse tanto en masculino (el maratóncomo en femenino (la maratón), según el Diccionario panhispánico de dudas; en este caso me refiero a la maratón, como una prueba femenina que te enamora fácilmente pero, siempre hay un pero, no se deja conquistar fácilmente a pesar de que puedas entregar cuerpo y alma a tu propia preparación fisica, mental y emocional, además de sacrificar valiosas horas de sueño para poder cumplir tambien con las obligaciones laborales, academicas, sociales y aún más importante disfrutar tiempo de calidad en familia. Esto lo digo con toda propiedad porque con este CAF es mi tercera prueba en la temible pero apasionate distancia (42k) y tengo el orgullo de poder decir que soy finisher y tambíen maratonista. Una prueba que se parece a la vida misma, llena de amor y desamor; de sangre, sudor y lagrimás; de triunfos y derrotas, de éxitos y fracasos pero siempre cargada con una buena dosis de aprendizaje y mejor aún una sensación de crecimiento personal, que resulta de tanto esfuerzo, caracterizado por ser constante, disciplinado, apasionado, con determinación, deseo y disfrute, pero también con dolor físico, mental y hasta emocional.

De vuelta a la comparación con un Leones vs Navegantes, cual de ustedes #runners (para evitar el corredoras y corredores) no ha disfrutado estar en la misma línea de salida con una mujer de la talla mundial como lo es Yolimar Pineda (pionera olimpica, pero mejor aún consolidando su camino para ser considerada la mejor corredora de nuestra historia), o compartir la ruta con el mismo Lervis Arias (solo vemos su estela), un atleta sin igual, dominante en varias distancias de medio fondo y fondo, en pista y calle, pero que no ha logrado conquistar la maratón como ha soñado, y vaya que hemos sido testigos de que no ha escatimado esfuerzo alguno por lograrlo (bravo Lervis, digno ejemplo de perseverancia). Esto sin olvidar, la EMOCIÓN que sienten las mujeres al ver, tanto en la entrega de materiales como en el mismo asfalto al galan de telenovelas y gran atleta Eduardo Orozco (casi que no lo dejan respirar de tantas selfies que se toman hasta corriendo el CAF). 

Pero, siguen los "pero", algo que estoy seguro que compartimos todos los #runners (mujeres y hombres) y no gozan los peloteros (porque cuando pierden un juego hasta le mentamos la madre), es esa sensación indescriptible cuando recibimos el apoyo incondicional de personas que no tienen la más mínima idea de quienes somos, cuales son nuestras metas cuando corremos un maratón, de donde somos, a quien representamos, porque somos capaces de entrenar 500 o más kilómetros para competir solo 42k y mejor todavía son capaces de correr algunos metros no para motivarnos a continuar sino empujarnos todo lo que sea necesario para cruzar la tan preciada meta. Y si a esto le sumamos que también nuestros seres queridos se suman con pancartas, estrategias de hidratación, fotografías en la ruta y llegada y lo más fantastico correr a nuestro lado, me atrevo a decir, que es el deporte más bonito del mundo.

Pero se viene lo mejor de esta comparación, el Universitario de Caracas (Estadio con más asientos que el José Bernardo Perez) tiene la capacidad de albergar tan solo 20000 personas, y la Organización del Maratón CAF (la Corporación Andina de Fomento) logró convocar en su quinta edición más de 10500 corredores de 17 países con una meta bien clara, cruzar la meta. Pero, si a cada corredor le sumamos un familiar, amigo, conocido podriamos totalizar más de 20000 mil almas que vibraron de emoción durante este fin de semana CAF. Vaya que si podemos compararnos con un Ccs-Magallanes.  

Lo increible, es que hoy 28 de abril nadie habla de esa eterna rivalidad en nuestro amado béisbol; pero estoy completamente seguro que estas 20000 personas, desde ya están analizando y reflexionado sobre sus resultados, ritmos, sensaciones, dolores, calambres, clima, ruta, hospedaje, feriaCAF porque ya tenemos fecha (30/04/2017) para nuestra próxima cita con el asfalto caraqueño. 

Para finalizar, el fanático del béisbol paga desde 1500 bs y hasta más (cuando compramos en reventa) para disfrutar de un espectáculo deportivo donde es posible que tu equipo pierda y el mejor shortstop del mundo cometa un error, pero nosotros los #runners pagamos 1500 Bs (InscripciónCAF) para que desde nuestros seres amados (en mi caso mi madre, mi madrina, mi tía, mis primas y mi amada esposa), hasta el ser más desinteresado por este deporte nos regale un sonoro aplauso acompañado de una sonrisa cuando logramos cruzar la meta!

Esto va dedicado a todos los #runners y en especial a las 91 personas (incluyendome) que tuve el honor y el placer de preparar de alguna manera junto a mi equipo de trabajo (Yohanna Barreto y Francisco Bueno) para que hoy día digan: YO CONQUISTE CAF

GRACIAS TOTALES!



La experiencia de la carrera, un mensaje a todos los Runners!


Por Aida FernándezCorredora y Profesora de Educación Física

Cuando éramos niños muchas eran las cosas que nos causaban emociones: el niño Jesús, una fiesta de cumpleaños, una ropita nueva, o sencillamente que llegara papá o mamá con una chuchería.

Ya de adolescente nos empezaba a emocionar si nos levantábamos a alguien, si íbamos a alguna fiesta o  pensar en la graduación de bachiller con su ilusión del acto, el viaje o la celebración, luego la entrada a la universidad… a mi juicio la mejor época;  de adultos, cuentan cada vez menos cosas, que nos emocionan muchísimo: el matrimonio (si es la primera vez que te casas, porque para la segunda ya sabes lo que te espera), o la graduación de la universidad, la entrevista para el trabajo que anhelas, en fin esos grandes motivos que con sus cosquilleos en el estómago   nos hace sentir que estamos vivos, que podemos vivir intensamente. Una condición sine qua non que de adultos requerimos para vivir esas emociones intensas es la pasión como dijo Dante Aliguieri  en su Divina Comedia: no puede comprender la pasión quien no la experimenta.

Sin embargo,  vamos con los años perdiendo la capacidad de asombro;  la responsabilidad y la conciencia de los problemas nos alejan de cosas elementales para vivir, para vivir intensamente y justamente me refiero a eso que nos emociona como cuando éramos niños.

Cuantas veces  vemos a los niños reírse descontroladamente? o brincar de emoción? o brillarle mucho los ojitos por cosas pequeñas?, en cambio,  cuantas veces en esta dura cotidianidad vemos en la calle adultos con caras largas, tristeza en su mirada y lo que es peor amargura en sus accionar. Sabemos que se acciona desde lo que tienes dentro de ti.

Desde mi perspectiva quienes corren con asiduidad (bien sea aficionado o atleta de rendimiento) realizan una interacción social que nos ofrece además de todos los beneficios psíquicos y físicos uno muy importante y requerido para Venezuela: nos forma para la tolerancia,  el respeto, la responsabilidad, la disciplina, la constancia y muy importante nos da fuerza, todo esto valores necesarios en un país resquebrajado en el cual cada uno tiene una cuota, como decía Fernando Savater “en democracia todos somos políticos”.

Cuando corremos también nos apropiamos de unas calles, de un estado, de un país que nos pertenece, nos convertimos en una micro nación que tiene normas, patrones, códigos nos convertimos en una fuerza mediadora entre una realidad externa y lo que ocurre en cada uno en lo individual, cito al filósofo Meleau Ponty “lo dado no es la cosa, sino la experiencia de la cosa” y correr es definitivamente una experiencia intensa, a través de ella nos sentimos vivos, manifestamos un lenguaje que se da a través de millones de zancadas con toda su carga simbólica.

De modo que,  la pasión de cada corredor o corredora es la energía que pone el mundo a sus pies (literalmente); como dice el gran Dawson “correr es de locos pero nos hace libre”, la experiencia de correr genera una energía que se parece a la que el niño es capaz de producir, sonreímos más, nos brillas los ojos, estamos más felices, relajados y esto no sólo nos beneficia en lo individual en el plano emocional, correr nos hace también mejores ciudadanos.

Ahora bien, vale realzar el trabajo que hace la gente de Carabobo Runners, quienes gracias a la iniciativa de Walfred Astudillo –quien merece honores por todo el trabajo de hormiguita que por años ha logrado reunir a miles de carabobeños en una actividad tan rica como “correr”-  forma una membresía poderosa que nos vincula y enriquece.

Los fenómenos sociales  pueden hablarnos de una realidad colectiva, y quien dice que más de 20 mil corredores en Gatorade Caracas Rock o 12 mil en CAF no significa un fenómeno social digno de ser analizado, y aunque la intención del escrito no es aburrir al lector se distinguen a través de la carrera una fuerza que reivindica prácticas sociales positivas para el empoderamiento y en pro de la defensa de los derechos que a nivel particular y colectivo han  de promoverse para la necesaria transformación social de Venezuela, por eso, por la participación ciudadana, por la motivación, por la disciplina, por la tolerancia, por el respeto, por los entrenamientos compartidos, las sonrisas, las conversas, Carabobo Runners es gente que construye país.
  
Termino con un poema, inspirada en el personaje principal de una de las mejores novelas que se haya escrito, Don Quijote de la Mancha:

No vas en un flaco rocino
Sino sobre tus livianos zapatos
Tu armadura es un cinturón
Y la lanza en tus brazadas se encuentra
Y tu Dulcinea del Tobozo
Se encuentra allá en la Meta.

No hay duda de tu nobleza
Pero con tanta carrera
Y tus ganas de aventuras
Creo que has perdido la cabeza.

Cuando sales muy temprano
poseído por Apolo
sacas fuerza en las bajadas
y  también en las cuestas
Decidido y muy sonriente
Quieres salvar a la gente
Y arreglar un poco a Venezuela.

Aunque el corredor carabobeño
Pase por ser un lunático
A mí me cae simpático
Porque a través de sus pasos
Cabalga en un sueño que a muchos parece errático.

Aunque han perdido la cabeza
y CAF quieren hacer
Hoy pido un aplauso a todos
y que Dios los conforteis.



Conoce tu Ritmo de Carrera

Quieres conocer el ritmo ideal para lograr tu objetivo en tu próxima carrera?
Si no cuentas con ese accesorio de alta tecnología que puede ayudarte a controlar tu ritmo de carrera y solo puedes marcar el tiempo final de competencia. 

Te recomendamos descargar nuestra tabla  de ritmos y tiempos kilómetro por kilómetro para que puedas planificar tu estrategia al correr en tus entrenamientos y/o competencias

Relevos 6x400 #CopaBiomercados "Velocidad Total"


Ante todo nuestro más sentido agradecimiento a cada #runner que fué participe de esta primera edición (oficial) de nuestro #Relevos6x400 Copa #Biomercados y entregaron todo al correr. 
A nuestro patrocinante y gran aliado @biomercadosve #InspiradosEnServir quienes con su apoyo demuestran que creen en esta iniciativa deportiva y nos permitieron con esta competencia fomentar algunos de los valores que necesitamos para ser exitosos en nuestras vidas:

Trabajo en Equipo,
Romper con la zona de confort de cada Runner y
Disfrutar al correr.


A nuestra familia deportiva @caraboborunnersclub con quienes hemos trabajado de forma conjunta para el crecimiento del running y más allá por una sociedad más saludable y con mejor calidad de vida.
Evidentemente los objetivos fueron cumplidos. 


Nuevamente gracias por creer en ustedes y confiar en nuestro trabajo!

Los esperamos en la próxima válida! 


Sinopsis del Relevo: 

En primer lugar, se hizo el congresillo con los capitanes de los 8 equipos contendientes; con el objeto de informar que en la competencia debía comenzar a correr la mujer de la categoría máster y terminar el hombre de la categoría libre. Todos los equipos estaban debidamente conformados por una mujer y un hombre Máster, Submaster y Libres.

Seguidamente se realizó un sorteo para obtener los enfrentamientos de eliminación directa:

1° Heat: Black Power Vs Relámpago
2° Heat: La Máquina Voladora Vs Avalancha Runners
3° Heat: Los Villanos Vs Los Gallos Tapaos
4° Heat: The Avengers Vs TriRunners


En la primera serie la competencia estuvo cerrada hasta las corredoras libres, pero #Relámpago logró imponerse con un sensacional remate final de Carlos Burlando. Era el primer equipo clasificado a la final.
El segundo heat fue el más cerrado de la ronda eliminatoria en cuanto a tiempo se refiere, a pesar de que La Máquina Voladora saco una enorme ventaja desde el principio con 19 segundos de la Master Ana Bolivar sobre Yaritza Castillo. Sin embargo, aunque Avalancha Runners lo intento todo con sus potentes correrdores Luiskary Gutiérrez (mujer más rápida) y Carlos Pereira (54 segundos) no les alcanzo para clasificar a la ronda final. La Máquina Voladora funcionó a la perfección para lograr su pase a la serie decisiva.

Tercer heat: se vislumbraba un choque parejo y así fue hasta los corredores submaster donde la diferencia era de tan solo 5 segundos entre Freddy Pinzón de los Villanos y Sixfer Labrador de los Gallos. La diferencia la marco la pequeña Daniela Dominguez sobre Laura Linares para dejar el plato servido a Edward Pacheco que con una buena técnica de carrera completo los últimos 400 metros y así ganar su lugar en la final.

Última serie, en la cual se enfrentaron los TriRunners versus The Avengers quienes no se amilanaron ante su rival y lo dieron todo por ganar. TriRunners desde la partida comenzó a mostrar su poderío hasta que lograron sacar la mayor y cómoda distancia con la carrera de Bernardo Padilla y así completar la tarea con Katherine Burlando y Alejandro Medina de pasar a la final con el mejor tiempo y ratificar su favoritismo.

Había mucha euforia, adrenalina y mucha ansiedad entre los participantes. Se estableció un tiempo de recuperación de 10 minutos para que todos los equipos pudieran estar a tope.

A las 7:30 de la mañana en el Polideportivo Misael Delgado de Valencia, estaban en la línea de partida Irene de Leones de TriRunners, Ana Bolívar de La Máquina, Gixel Avendaño de Relámpago e Iza García de Los Villanos.
Se dio la señal de partida y éstas mujeres dieron un sensacional espectáculo de velocidad con una diferencia de tan solo 7 segundos entre la primera y ultima entrega de testigos. Comandaba Relámpago hasta los primeros 100 metros donde Victor Navas fué alcanzado y pasado por Luisfer Perez de TriRunners. Juan Ardila de la Máquina hacia lo mismo y Franz Arteaga lo daba todo por recuperar la desventaja. En la segunda entrega comienza a marcar diferencia los de TriRunners con una excelente carera de Madeleine Fandiño quien como siempre dio todo lo que tiene en su tanque. Thais López de la Máquina se mantenía de segunda a tan solo 6 segundos de desventaja con una excelsa carrera; Belkys Luna de Relámpago sorprendió a propio y a extraños con su carrera donde registro un tiempo de 1:21 y mantenía al equipo en el podio, pero la pequeña Miriam Pernalete capitana de los Villanos lo daba todo por no perderle de vista.

Se vino la carrera de los submaster y nuevamente Bernardo Padilla quien consideramos el MVP de los Relevos marco la diferencia sobre los otros corredores, el popular Mingo mantuvo aceitada la Máquina en el segundo lugar,y se venía una lucha de antología ya que Jhonny Valencia y Freddy Pinzón de Relámpago y Los Villanos respectivamente entregaron el testigo con tan solo un segundo de diferencia. Kathy Burlando mantuvo la hegemonía de los TriRunners con un despliegue técnico en su correr, Ana Manrique hizo su trabajo para La Máquina y seguía la batalla entre Relámpago y Los Villanos, Belsovia Cones entregaba el testigo un segundo antes que Daniela Dominguez.


En el remate final, Alejandro Medina cumplió con su petición el pidió unos segundos de ventaja y así logro coronar un magistral relevo para establecer un récord de campeonato con 7:00 minutos.

Francisco Bueno completo la tarea para la Máquina sin bajar el ritmo y así lograr un meritorio segundo lugar en la competencia con 7:15 minutos, pero el espectáculo lo hizo Carlos Burlando con su despliegue de velocidad y recortar a tan solo 3 segundos la distancia con La Máquina Voladora y así también acabar con las aspiraciones de los Villanos quien con Edward Pacheco culminaron en el cuarto lugar, este es el equipo del futuro con dos jóvenes promesas del atletismo.

Felicitamos a todos por atreverse a romper su zona de confort y a re definir sus nuevos límites mentales.
Nos vemos en la Próxima!
¡Correr es de locos, pero nos hace libres!